Рецепт приготовления меда с орехами и курагой

Рецепт для поднятия гемоглобина: грецкие орехи, мед и курага

Советы Мед с курагой и орехами Целебные медовые смеси издавна применялись в народной медицине по всему миру. Обо одной из таких мы расскажем сегодня. На наш взгляд в ней наиболее удачно сочетаются лакомство и польза. Мед с орехами и курагой — вкусное кушанье, которое понравится практически любому сладкоежке. Давайте для начала разберем наш полезный продукт на ингредиенты и поговорим о них в отдельности, каждый вносит свою лепту… Мёд Наш иммунитет и нервная система будут исключительно благодарны, если мы примем решение включить мед в наш ежедневный рацион.

Сложно удивить кого-нибудь заявлением, что продукт этот исключительно полезен. Поэтому перейдём к конкретным фактам. По своему составу мед — это витамины группы B, витамин C, железо, калий, фосфор, глюкоза и многое другое… Количество пунктов в этом списке действительно впечатляет и мало с чем может сравниться.

Орехи Орехи — подарок природы, пользу которого для здоровья сложно переоценить. Они богаты ценными для человеческого организма растительными жирами, в большинстве своем калорийны и являются настоящим кладом по своему составу, в них много витаминов, а также макро- и микроэлементов. Но нельзя так обобщать, поэтому давайте вспомним самых популярных представителей этого вкусного семейства.

Грецкие орехи Популярный и любимый в народе грецкий орешек примечателен не только своим замысловатым видом, но и исключительной полезностью для человеческого организма. Продолжим список, дополнив его микроэлементами, такими как селен, магний, фосфор, калий и другие. О важности которого сказано немало. Употребление этого продукта улучшает иммунитет, состояние нервной системы и памяти.

Хотите узнать о нем больше? В его составе вы найдете витамины группы B B1, B2, B12 , витамин E — доказанный антиоксидант, положительно влияющий на репродуктивную систему, кальций, полезный для костей и зубов, а также фосфор, магний, калий и другие макро- и микроэлементы.

Благодаря растительному белку, он в особом почете у вегетарианцев. Считается, что этот легкодоступный, но от того не менее драгоценный орешек помогает в случаях, когда необходимо снять симптомы авитаминоза, укрепить нервную систему, снизить уровень холестерина и укрепить стенки сосудов. Миндаль Этот благородный представитель орехового семейства, как и два предыдущих, богат витаминами группы B, витамином E, мононенасыщенными жирами, полезными для живого организма, калием, железом и другими элементами.

Им издавна лечат кашель, болезни горла и даже сахарный диабет. Нельзя назвать его панацеей, но как сопутствующее основному лечению средство он признанно хорош. Мы уделили внимание только трем основным видам орехов, но не стоит забывать о таких представителях, как: Курага Сушеный абрикос — одно из самых целебных лакомств.

Иногда говорят, что при сушке этот продукт теряет полезные вещества и становится менее полезен. Но это не совсем так. Дело в том, что это относится только к витаминам, а макро- и микроэлементы остаются в полном составе. Так, например, количество калия в нем настолько велико, что употребив всего 100 грамм, вы покроете пятую часть от рекомендованной суточной нормы.

Есть в ее составе кальций, магний, марганец, цинк и фосфор. А также полезные аминокислоты и пектины. Последние помогают выводить из организма радионуклиды и тяжелые металлы.

Курага снижает уровень холестерина, понижает давление, борется с недостатком необходимых элементов в организме и способствует повышению уровня гемоглобина. Когда полезна смесь меда, кураги и орехов Итак, когда же будет полезна смесь этих полезных продуктов? Безусловно в случае авитаминоза это будет хороший выбор.

Если вы находитесь в состояние стресса и вам необходимо успокоить нервы, вы так же не прогадаете. Кроме того, эта смесь улучшает показатели крови, понижает уровень холестерина, улучшает состояние костей, кожи и волос. И помогает выведению из организма вредных веществ.

Как выбрать орехи, курагу и мед для приготовления смеси О качестве любых пищевых продуктов сказано немало. И, наверное, главный вывод, который можно сделать из того, что мы слышали и слышим практически каждый день — покупать то, что мы едим, нужно только в проверенных надёжных источниках. Далее мы поговорим о каждом продукте отдельно… Один из интересных способов отличить настоящий мед от подделки — возьмите его капельку и вотрите в кожу.

Настоящий мед хорошо впитывается. Если вы пойдёте чуть дальше и сделаете из него маску для лица, то эффект будет виден сразу в виде бархатистой и нежной кожи. Вторым важным фактором обычно называют аромат: Если в мед добавлен сахар, то его запах утрачивает эту силу.

Витаминная смесь из сухофруктов

Орехи, неважно какого вида, не должны быть прогорклыми. С ними при неправильном хранении такое нередко случается. Поверхность орешков должна быть чистая и сухая, без черных и белых пятен. И опять же — нюхайте! Это лучший способ определить прогорклость. Качественные орехи пахнут приятно, в большинстве случаев этот запах можно определить как сладковатый.

С курагой есть свои нюансы.

Коллекция Рецептов

Вы можете встретить в магазине два ее вида — красивая ярка оранжевая и невзрачная на вид коричневая. Выбирайте вторую, особенно если боитесь аллергии. Именно она сушилась в естественных условиях, под лучами солнца. Яркий же цвет кураги удается сохранить, орошая ее при сушке специальным газом.

Этот химический элемент E220 — диоксид серы. Не будем излишне агитировать за избегание добавок E, но если это возможно, то на наш взгляд это правильно. Как приготовить смесь Готовится смесь легко. Орехи обычно не измельчаются, а добавляются в нее как есть. Это позволяет достигать лучшего вкуса. Курагу можно порезать, но не слишком мелко. Главное, чтобы орехи и курага были полностью погружены в мед. Не забудьте тщательно перемешать полученную смесь.

Как хранить приготовленную смесь Хранят медовые смеси в холодильнике в плотно закрытой стеклянной посуде. И в любом случае недопустимо хранить их там, куда есть доступ солнечного света.

Мед, смешанный с орехами и сухофруктами – максимум пользы для здоровья!

В остальном же, благодаря своему составу, мед — отличный консервант и не даст орехам и кураге испортиться долгое время.