Сырники в духовке для кормящей мамы рецепт

Польза и вред сырников при грудном вскармливании и безопасные рецепты для кормящей мамы

Можно ли сырники кормящей маме

И возникает закономерный вопрос почему они называются сырниками, а не творожниками? А творожники — это современное название все тех же сырников. Чтобы понять, есть ли польза и вред сырников при грудном вскармливании, необходимо внимательно изучить состав продукта. Рацион при грудном вскармливании обязательно должен содержать кальций, белок и фосфор.

Все эти компоненты присутствуют в твороге, поэтому кормящей маме кушать его можно. Но также необходимо знать, что одним творогом нельзя обеспечить все потребности организма в белке, все должно быть в меру. Немногие знают, но это факт — творог обладает мочегонным свойством.

Употреблять его в больших количествах будет полезно только если вы страдаете от отеков. В противном случае его избыток в организме может отрицательно сказаться на лактации, так как она предполагает достаточно большое количество жидкости в организме мамы.

А также творог в больших количествах крайне неполезен женщинам ну и мужчинам тоже , имеющим проблемы с почками. Ведь избыток животных белков запускает процесс повышенного выведения кальция из организма.

Сырники при ГВ

Нагрузка на почки увеличивается, а это грозит мочекаменной болезнью. Меры предосторожности Самое важное отличие творога от молока в том, что белок, содержащийся в твороге, находится в свернувшемся состоянии. Это делает его более легкоусвояемым и не вызывает аллергию у ребенка на чужеродный белок, как в цельном коровьем молоке. Вводить их в рацион маме стоит на 2-3-й месяц кормления грудью. Начинать нужно, как обычно, с небольшого кусочка в первой половине дня, чтобы была возможность посмотреть на реакцию крохи.

Если животик малыша реагирует на новый продукт нормально, то кушать сырники при грудном вскармливании можно без опасений. Одно большое и важное НО! Речь идет о блюде только домашнего приготовления. Вы не знаете где, как и из каких продуктов был приготовлен сей изыск.

Таким продуктом можно очень легко отравиться. Начинайте с самых простых сырников без добавок, и только когда животик ребенка привыкнет к новому продукту, можно постепенно добавлять в тесто сухофрукты, яблоки или бананы.

Рецепты полезных сырников для кормящих мам Чтобы с возрастом не остаться с последним зубом и тремя волосинами на макушке, творог нужно есть обязательно. Но проблема в том, что его в чистом виде не каждый любит.

Сырники при лактации: рецепты для кормящих мам

Вот тут на помощь и приходят различные варианты приготовления блюд из творога. Самый простой вариант — приготовить для кормящей мамы сырники. Творог — 200 г; Соль, сахар — по вкусу; Мука высшего сорта — 4-5 ложек.

Из всех компонентов делаем тесто, формируем сырники и обжариваем на сковороде с добавлением небольшого количества растительного масла. Но можно разнообразить рецептуру и сделать блюдо еще вкуснее.

Например, приготовить в духовке сырники с яблоками или в классический вариант сырников добавлять изюм. С тертым яблочком сырники получаются очень нежные и сочные. Еще из творога можно приготовить ленивые вареники и запеканку. Но какой бы вы рецепт ни выбрали, главное — это качество продукта. В его составе должно быть только коровье молоко и закваска. Если у творога увеличенный срок годности больше 5 дней , это может говорить о том, что продукт или подвергался тепловой обработке или при его изготовлении использовались какие-либо консервирующие добавки.

Большинство из них очень быстро попадает в грудное молоко и с легкостью провоцирует у малыша аллергию. Блюда из творога отлично разнообразят рацион кормящей мамы. Но как бы вы ни любили сырники, чрезмерно увлекаться ими все же не стоит.